頭皮の臭いが治らないのはなぜ?どうすればいいの?

はじめに

 

デオドラントシャンプーで毎日入念にシャンプーしてヘアトニックもつけて、常に清潔を心掛けているのに、こんなにガンバっているのに、頭皮の臭いが治らない!

そんな切実な悩みを持っている人もいるかと思います。

 

そのような人の中にはシャンプーやスカルプケア商品を変えてみたり、消臭サプリを服用したりして何とか臭いを消そうと躍起になっている人も少なくありません。

でも、その前になぜ頭皮の臭いが治らないかを知っておく必要があります。

そこで頭皮の臭いに悩む人たちのためになぜ頭皮の臭いが治らないのか、その原因とどうすればいいのかについて、有効な対策をお教えしたいと思います。

 

自分に合ったシャンプーを使っても頭皮の臭いが治らない

 

いろいろなシャンプーを試してきた結果、やっと自分に合ったシャンプーが見つかった、けど、頭皮の臭いがなかなか解消されない…。
本当に何とかしてほしいと思いますよね?
自分に合ったシャンプーが見つかったことはとてもラッキーなことですし、それにより頭皮環境が整えば頭皮の臭いを治すことができるのは事実です。

でもシャンプーだけで頭皮の臭いを治そうとすると、かなりの長期戦に突入してしまいます。

つまりいくら自分に合ったスカルプケア効果の高いシャンプーを使っても、頭皮の臭いのもとを根絶させなければ確実な効果が得られないのです。

 

頭皮の臭いが治らないのは何が原因なのか?

 

ではなぜ頭皮の臭いがなかなか治らないのか、根本的な原因とは何なのでしょうか?
主なものをピックアップしてみました。

 

長年頭皮に蓄積された酸化した皮脂や老廃物、ヘアケア剤

 

毎日シャンプーしても皮脂が過剰分泌されるのは、頭皮の必要な皮脂まで取り除いてしまうから。
その皮脂の不足を補おうとリンスやコンディショナー・トリートメント剤をたっぷりつけて、十分にすすがないと過剰分泌される皮脂に混じってこれらのヘアケア剤が頭皮に蓄積されて頭皮が臭くなります。

また合わないヘアケア剤を使用するとフケのもとになり、毛穴から分泌された老廃物と混じって雑菌が繁殖しやすくなり、その結果、しつこい頭皮の臭いの原因となるのです。

 

油脂の多い肉食中心の食生活

 

油脂の多いステーキやとんかつ、空揚げなどこってりした食べ物に偏り、野菜や果物をあまり食べない肉食中心の生活をすると、皮脂が過剰分泌して体臭だけでなく頭皮も臭くなります。

それに加えてスナック菓子や甘い物などを好んで食べる人は、さらに頭皮の臭いを加速させてしまいます。

忙しいからといってハンバーガーなどのジャンクフードや、揚げ物・肉類が多く野菜や果物が少ない弁当だけで済ませ、疲れたからとスナック菓子や甘い物をつまんでいると、いつの間にか頭皮からイヤ~な臭いが漂ってくる羽目に…。

 

止まらない頭皮の臭い、どうしたらいいのぉ~?

 

しつこく発生し続けて止まらない頭皮の臭い、いったいどうすれば治るのでしょうか?
それには効果的な対策法があります。
何をしても頭皮が臭くて困るという人は、ぜひ一度試してみて下さい。

 

シャンプーの前にオイルパック

 

頭皮の臭いが治らないという人におすすめの解消法が、シャンプーの前のオイルパックです。

オイルパックをすることで長期間蓄積されていた酸化した皮脂やヘアケア剤、老廃物が取り除きやすくなり、頭皮の臭いを根本的に解消することができます。
使用するオイルは髪に優しいものなら何でもよいですが、おすすめはべたつきが気にならずシャンプーしやすいエキストラバージンオリーブオイルです。

エキストラバージンオリーブオイルは抗酸化作用に優れているうえに、ピュアオイルよりもべたつきが少なく、髪と頭皮になじみやすいのが特徴です。

オイルパックのやり方

オイルパックの仕方は、シャンプー前の乾いた頭皮にティースプーン1杯程度のエキストラバージンオリーブオイルをマッサージする要領でなじませ、蒸しタオルをして15分間ほど置きます。

その後にシャンプーすれば頭皮と髪がしっとりとして、頭皮の臭い物質がきれいに取り除かれます。

最初3日間は毎日行い、その後は週に1~2回のペースで行えば、頭皮の臭いはかなり改善されます。

 

肉食・甘い物を控えビタミン類を補う

 

肉食や甘い物に偏った食生活を送りがちな人は、まずは食生活を正すことから始めましょう。
魚や野菜・果物をメインにしたバランスの良い食生活に改善することで、皮脂の過剰分泌がコントロールされ、頭皮の臭いを効果的に解消することができます。

特にしつこい頭皮の臭いで悩んでいる人は、思い切って10日間程度肉食を避け、不足しがちな緑黄色野菜や果物を積極的に摂るようにしましょう。

そしてさらに皮脂の分泌を正常にするビタミン類を摂取すれば、より早く頭皮の臭いを解消する効果が期待できます。
ちなみにビタミン類は食品から摂るのも良いですが、効率的に摂れるマルチビタミンなどのサプリメントで補えばより効果的です。

 

まとめ

 

毎日シャンプーして清潔にしているのに頭皮の臭いが治らないと悩んでいる人は、シャンプー前にひと手間加えたり、食生活を見直したりすることで案外すんなりと解消できる場合があります。

男性の場合、オイルパックをするのが少し面倒と思うかもしれませんが、お風呂でリラックスしながら行えば1日の疲れも癒されますし、効果もしっかりと実感できます。

また肉食中心の食生活も男性にありがちですが、野菜と果物、魚をメインにした食生活に変えることで、生活習慣病の予防と改善にもつながります。

スメハラで疎まれないためにも、そしてさらに好感度をアップさせるためにも、オイルパックと食生活の改善、男性方もぜひトライしてみて下さい。